වඩාත් මෑතක දී, එය බහුවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇති බවට ප්‍රචාරණය කරන ලද ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස වෙළඳපොලේ පෙනී සිට ඇත.
එය වසර මිලියන ගණනක් පුරා පොසිලීකරණය වී ඇති ඩයටම් ලෙස හඳුන්වන ඇල්ගීවල අන්වීක්ෂීය ඇටසැකිලි වලින් සමන්විත වේ (1).
ඩයටෝමැසියස් පෘථිවි ප්‍රධාන වර්ග දෙකක් තිබේ: පරිභෝජනයට සුදුසු ආහාර ශ්‍රේණිය සහ ආහාරයට ගත නොහැකි නමුත් කාර්මික භාවිතයන් බොහොමයක් ඇති පෙරහන් ශ්‍රේණිය.
සිලිකා ස්වභාවධර්මයේ සෑම තැනකම පවතින අතර වැලි සහ පාෂාණවල සිට ශාක හා මිනිසුන් දක්වා සෑම දෙයකම සංඝටකයකි. කෙසේ වෙතත්, ඩයටෝමාසියස් පෘථිවිය සිලිකා සාන්ද්‍රිත ප්‍රභවයක් වන අතර එය එය අද්විතීය කරයි (2).
වානිජමය වශයෙන් ලබා ගත හැකි ඩයටෝමැසියස් පෘථිවියෙහි 80-90% සිලිකා, වෙනත් ඛනිජ ලවණ කිහිපයක් සහ කුඩා යකඩ ඔක්සයිඩ් (මලකඩ) (1) අඩංගු වේ.
Diatomaceous earth යනු පොසිල ඇල්ගී වලින් සමන්විත වැලි වර්ගයකි.එය විවිධ කාර්මික භාවිතයන් සහිත ද්‍රව්‍යයක් වන සිලිකා වලින් පොහොසත් වේ.
තියුණු ස්ඵටික ස්වරූපය අන්වීක්ෂයක් යටතේ වීදුරු මෙන් පෙනේ.එය බොහෝ කාර්මික යෙදුම් සඳහා සුදුසු වන ගුණාංග ඇත.
ආහාර ශ්‍රේණියේ ඩයටොමයිට් ස්ඵටිකරූපී සිලිකා අඩු වන අතර මිනිසුන්ට ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ.පෙරහන ශ්‍රේණියේ ස්ඵටිකරූපී සිලිකා වර්ගවල ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇති අතර මිනිසුන්ට විෂ සහිත වේ.
එය කෘමියා සමඟ ස්පර්ශ වන විට, සිලිකා කෘමියාගේ බාහිර ඇටසැකිල්ලේ ඉටි සහිත පිටත ආලේපනය ඉවත් කරයි.
සමහර ගොවීන් විශ්වාස කරන්නේ පශු සම්පත් ආහාර සඳහා ඩයටෝමස් පෘථිවිය එකතු කිරීමෙන් සමාන යාන්ත්‍රණයක් හරහා ශරීරයේ පණුවන් සහ පරපෝෂිතයන් විනාශ කළ හැකි නමුත් මෙම භාවිතය ඔප්පු කර නොමැති බවයි (7).
Diatomaceous earth කෘමිනාශක exoskeletons වල ඉටි සහිත පිටත ආලේපනය ඉවත් කිරීමට කෘමිනාශකයක් ලෙස භාවිතා කරයි.සමහරු විශ්වාස කරන්නේ එය පරපෝෂිතයන් ද විනාශ කරන බවයි, නමුත් මේ සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.
කෙසේ වෙතත්, අතිරේකයක් ලෙස ඩයටෝමාසියස් පෘථිවිය පිළිබඳ උසස් තත්ත්වයේ මානව අධ්‍යයනයන් බොහෝමයක් නොමැත, එබැවින් මෙම ප්‍රකාශයන් බොහෝ දුරට න්‍යායික සහ උපමා වේ.
පරිපූරක නිෂ්පාදකයින් කියා සිටින්නේ ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ රාශියක් ඇති බවයි, නමුත් මේවා පර්යේෂණවලින් ඔප්පු වී නොමැත.
එහි නිශ්චිත භූමිකාව නොදන්නා නමුත්, එය අස්ථි සෞඛ්‍යයට සහ නියපොතු, හිසකෙස් සහ සමෙහි ව්‍යුහාත්මක අඛණ්ඩතාව සඳහා වැදගත් වන බව පෙනේ (8, 9, 10).
එහි සිලිකා අන්තර්ගතය නිසා, සමහර අය කියා සිටින්නේ ඩයටෝමාසියස් පෘථිවිය ශරීරගත කිරීම ඔබේ සිලිකා අන්තර්ගතය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
කෙසේ වෙතත්, මෙම වර්ගයේ සිලිකා ද්රව සමඟ මිශ්ර නොවන බැවින්, එය හොඳින් අවශෝෂණය නොවේ - එසේ නම්.
සමහර පර්යේෂකයන් අනුමාන කර ඇත්තේ සිලිකා මගින් ඔබේ ශරීරයට අවශෝෂණය කර ගත හැකි කුඩා නමුත් අර්ථවත් සිලිකන් ප්‍රමාණයක් මුදා හැරිය හැකි නමුත් මෙය ඔප්පු කර නොමැති සහ කළ නොහැක්කකි (8).
ඩයටෝමැසියස් පෘථිවියේ ඇති සිලිකා ශරීරයේ සිලිකන් වැඩි කර අස්ථි ශක්තිමත් කරන බවට ප්‍රකාශ තිබේ, නමුත් මෙය ඔප්පු කර නොමැත.
ඩයටෝමැසියස් පෘථිවියේ ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය ප්‍රකාශයක් නම් එය ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව පිරිසිදු කිරීමෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි බවයි.
මෙම ප්‍රකාශය පදනම් වී ඇත්තේ ජලයෙන් බැර ලෝහ ඉවත් කිරීමට ඇති හැකියාව මත වන අතර එය ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය ජනප්‍රිය කාර්මික ශ්‍රේණියේ පෙරනයක් බවට පත් කරයි (11).
කෙසේ වෙතත්, මෙම යාන්ත්‍රණය මිනිස් ආහාර ජීර්ණයට යෙදිය හැකි බවට විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත - හෝ එය ඔබගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට කිසියම් අර්ථවත් බලපෑමක් ඇති කරයි.
එපමණක්ද නොව, මිනිසුන්ගේ ශරීරය ඉවත් කළ යුතු විෂ වලින් පිරී ඇති බවට අදහස සනාථ කිරීමට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත.
අද වන විට, එක් කුඩා මානව අධ්‍යයනයක් පමණක් - අධික කොලෙස්ටරෝල් ඉතිහාසයක් ඇති පුද්ගලයින් 19 දෙනෙකු තුළ - ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස ඩයටෝමාසියස් පෘථිවියේ කාර්යභාරය විමර්ශනය කර ඇත.
සහභාගිවන්නන් සති 8 ක් සඳහා දිනකට 3 වතාවක් අතිරේකය ලබා ගත්හ.අධ්‍යයනය අවසානයේ සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් 13.2% කින් අඩු විය, "නරක" LDL කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ තරමක් අඩු විය, සහ "හොඳ" HDL කොලෙස්ටරෝල් වැඩි විය (12).
කෙසේ වෙතත්, පරීක්ෂණයට පාලන කණ්ඩායමක් ඇතුළත් නොවූ බැවින්, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය වගකිව යුතු බව ඔප්පු කිරීමට නොහැකි විය.
කුඩා අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කළ හැකි බවයි. අධ්‍යයන සැලසුම ඉතා දුර්වල වන අතර වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.
ආහාර ශ්‍රේණියේ ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිතයි. එය ඔබගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හරහා නොවෙනස්ව ගමන් කරන අතර රුධිරයට ඇතුල් නොවේ.
එසේ කිරීමෙන් දූවිලි ආශ්වාස කිරීම වැනි ඔබේ පෙනහළු කුපිත කළ හැකිය - නමුත් සිලිකා එය විශේෂයෙන් හානිකර විය හැක.
පතල් කම්කරුවන් අතර මෙය වඩාත් සුලභ වන අතර 2013 දී පමණක් 46,000 ක් පමණ මිය ගියහ (13, 14).
ආහාර ශ්‍රේණියේ ඩයටෝමැසියස් පෘථිවියේ ස්ඵටිකරූපී සිලිකා 2% ට වඩා අඩු බැවින්, ඔබ එය ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ඇත.කෙසේ වෙතත්, දිගුකාලීන ආශ්වාසය තවමත් ඔබේ පෙණහලුවලට හානි කළ හැකිය (15).
ආහාර ශ්‍රේණියේ ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිතයි, නමුත් ආශ්වාස නොකරන්න.එය පෙණහලුවල දැවිල්ල හා කැළැල් ඇති කරයි.
කෙසේ වෙතත්, සමහර අතිරේකවලට ඔබේ සෞඛ්‍යය ඉහළ නැංවිය හැකි අතර, ඩයටෝමාසියස් පෘථිවිය ඒවායින් එකක් බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත.
සිලිකන් ඩයොක්සයිඩ් (SiO2), සිලිකන් ඩයොක්සයිඩ් ලෙසද හැඳින්වේ, එය පෘථිවියේ බහුලවම ඇති ද්‍රව්‍ය දෙකකින් සාදන ලද ස්වාභාවික සංයෝගයකි: සිලිකන් (Si) සහ ඔක්සිජන් (O2)…
ප්‍රශස්ත පෙනහළු සෞඛ්‍යයක් සහ හුස්ම ගැනීමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා, සිගරට් වලින් ඈත්ව සිටීමේ සිට ස්ථාවර ආහාරයක් අනුගමනය කිරීම දක්වා වූ උපදෙස් පහක් මෙන්න...
මෙය අද වෙළඳපොලේ ඇති වඩාත්ම ජනප්‍රිය බර අඩු කර ගැනීමේ පෙති සහ අතිරේක 12 ක් පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක, සාක්ෂි මත පදනම් වූ සමාලෝචනයකි.
සමහර අතිරේකවලට ප්‍රබල බලපෑම් ඇති විය හැක.මෙහිදී ඖෂධ තරම් ඵලදායී වන ස්වභාවික අතිරේක 4ක ලැයිස්තුවකි.
සමහරක් කියා සිටින්නේ ඖෂධ පැළෑටි සහ අතිරේක පදනම් වූ ශරීර පරපෝෂිත පිරිසිදුකාරක මගින් පරපෝෂිත ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කළ හැකි බවත් ඔබ එය වසරකට වරක් කළ යුතු බවත්ය.
කෘෂිකාර්මික කටයුතුවලදී වල් පැලෑටි සහ කෘමීන් විනාශ කිරීම සඳහා පළිබෝධනාශක භාවිතා කරනු ලැබේ. මෙම ලිපියෙන් ආහාරවල ඇති පළිබෝධනාශක අපද්‍රව්‍ය මිනිස් සෞඛ්‍යයට හානිකරද යන්න ගවේෂණය කරයි.
ඩෙටොක්ස් (ඩෙටොක්ස්) ආහාර සහ පිරිසිදු කිරීම වෙන කවරදාටත් වඩා ජනප්‍රියයි. ඒවා ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමෙන් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන බව කියනු ලැබේ.
ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබට මේදය දහනය කිරීමට සහ ඔබේ ශක්ති මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ. මෙම පිටුවෙන් ඔබ දිනකට කොපමණ ජලය පානය කළ යුතුද යන්න පැහැදිලි කරයි.
මෑත වසරවලදී, slimming cleans ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත් ජනප්රිය ක්රමයක් බවට පත්ව ඇත. මෙම ලිපිය ඔබට කියයි...