මෑතකදී, එය ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස වෙළඳපොලේ දර්ශනය වී ඇති අතර, එය බහු සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇති බවට ප්‍රචාරය කර ඇත.
එය වසර මිලියන ගණනක් පුරා පොසිලීකරණය වී ඇති ඩයටම් ලෙස හඳුන්වන ඇල්ගී වල ක්ෂුද්‍ර ඇටසැකිලි වලින් සමන්විත වේ (1).
ඩයටෝමැසියස් පසෙහි ප්‍රධාන වර්ග දෙකක් තිබේ: පරිභෝජනයට සුදුසු ආහාර ශ්‍රේණිය සහ ආහාරයට ගත නොහැකි නමුත් බොහෝ කාර්මික භාවිතයන් ඇති පෙරහන් ශ්‍රේණිය.
සිලිකා ස්වභාවධර්මයේ සෑම තැනකම දක්නට ලැබෙන අතර වැලි සහ පාෂාණවල සිට ශාක හා මිනිසුන් දක්වා සෑම දෙයකම අංගයකි. කෙසේ වෙතත්, ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය සිලිකා සාන්ද්‍රිත ප්‍රභවයක් වන අතර එය අද්විතීය කරයි (2).
වාණිජමය වශයෙන් ලබා ගත හැකි ද්වි පරමාණුක පෘථිවියේ 80-90% සිලිකා, තවත් අංශු මාත්‍ර ඛනිජ කිහිපයක් සහ කුඩා ප්‍රමාණයේ යකඩ ඔක්සයිඩ් (මලකඩ) අඩංගු බව කියනු ලැබේ (1).
ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය යනු පොසිලීකරණය කරන ලද ඇල්ගී වලින් සමන්විත වැලි වර්ගයකි. එය විවිධ කාර්මික භාවිතයන් සහිත ද්‍රව්‍යයක් වන සිලිකා වලින් පොහොසත් ය.
අන්වීක්ෂයකින් බැලූ විට එහි තියුණු ස්ඵටිකරූපී ස්වරූපය වීදුරුවක් මෙන් පෙනේ. එය බොහෝ කාර්මික යෙදීම් සඳහා සුදුසු වන ගුණාංග ඇත.
ආහාර ශ්‍රේණියේ ඩයටොමයිට් වල ස්ඵටිකරූපී සිලිකා අඩු ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය මිනිසුන්ට ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ. පෙරහන් ශ්‍රේණියේ ස්ඵටිකරූපී සිලිකා වර්ගවල ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇති අතර මිනිසුන්ට විෂ සහිත වේ.
කෘමියා සමඟ ස්පර්ශ වූ විට, සිලිකා කෘමියාගේ බාහිර ඇටසැකිල්ලේ ඉටි වැනි පිටත ආලේපනය ඉවත් කරයි.
සමහර ගොවීන් විශ්වාස කරන්නේ පශු සම්පත් ආහාර සඳහා ඩයටෝමැසියස් පස් එකතු කිරීමෙන් සමාන යාන්ත්‍රණයක් හරහා ශරීරයේ පණුවන් සහ පරපෝෂිතයන් මරා දැමිය හැකි බවයි, නමුත් මෙම භාවිතය තවමත් ඔප්පු කර නොමැත (7).
කෘමි බාහිර ඇටසැකිලිවල ඉටි වැනි පිටත ආලේපනය ඉවත් කිරීම සඳහා කෘමිනාශකයක් ලෙස ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය භාවිතා කරයි. සමහරු විශ්වාස කරන්නේ එය පරපෝෂිතයන් ද මරා දමන බවයි, නමුත් මේ සඳහා තවදුරටත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.
කෙසේ වෙතත්, අතිරේකයක් ලෙස ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය පිළිබඳ උසස් තත්ත්වයේ මානව අධ්‍යයනයන් එතරම් නොමැත, එබැවින් මෙම ප්‍රකාශ බොහෝ දුරට න්‍යායාත්මක සහ කථාන්දර වේ.
අතිරේක නිෂ්පාදකයින් පවසන්නේ ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් ඇති බවයි, නමුත් ඒවා පර්යේෂණවලින් ඔප්පු වී නොමැත.
එහි නිශ්චිත කාර්යභාරය නොදන්නා නමුත්, එය අස්ථි සෞඛ්‍යයට සහ නියපොතු, හිසකෙස් සහ සමේ ව්‍යුහාත්මක අඛණ්ඩතාව සඳහා වැදගත් බව පෙනේ (8, 9, 10).
එහි සිලිකා අන්තර්ගතය නිසා, සමහර අය කියා සිටින්නේ ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය ආහාරයට ගැනීමෙන් සිලිකා අන්තර්ගතය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
කෙසේ වෙතත්, මෙම වර්ගයේ සිලිකා ද්‍රව සමඟ මිශ්‍ර නොවන බැවින්, එය හොඳින් අවශෝෂණය නොවේ - කිසිසේත්ම නොවේ.
සමහර පර්යේෂකයන් අනුමාන කර ඇත්තේ සිලිකා මගින් ඔබේ ශරීරයට අවශෝෂණය කරගත හැකි කුඩා නමුත් අර්ථවත් සිලිකන් ප්‍රමාණයක් මුදා හැරිය හැකි බවයි, නමුත් මෙය ඔප්පු කර නොමැති අතර එය කළ නොහැක්කකි (8).
ඩයටෝමැසියස් පෘථිවියේ ඇති සිලිකා ශරීරයේ සිලිකන් වැඩි කරන අතර අස්ථි ශක්තිමත් කරන බවට ප්‍රකාශ ඇත, නමුත් මෙය ඔප්පු කර නොමැත.
ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය පිළිබඳ ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය ප්‍රකාශයක් නම්, එය ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීමෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
මෙම ප්‍රකාශය පදනම් වී ඇත්තේ ජලයෙන් බැර ලෝහ ඉවත් කිරීමේ එහි හැකියාව මත වන අතර, එම ගුණාංගය ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය ජනප්‍රිය කාර්මික ශ්‍රේණියේ පෙරහනක් බවට පත් කරයි (11).
කෙසේ වෙතත්, මෙම යාන්ත්‍රණය මිනිස් ආහාර ජීර්ණයට යෙදිය හැකි බවට හෝ එය ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට අර්ථවත් බලපෑමක් ඇති කරන බවට විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.
එපමණක් නොව, මිනිසුන්ගේ ශරීර ඉවත් කළ යුතු විෂ ද්‍රව්‍යවලින් පිරී ඇති බවට ඇති අදහසට සහාය දැක්වීමට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත.
මේ දක්වා, ආහාර අතිරේකයක් ලෙස ඩයටෝමැසියස් පෘථිවියේ කාර්යභාරය විමර්ශනය කර ඇත්තේ - ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ඉතිහාසයක් ඇති පුද්ගලයින් 19 දෙනෙකු යොදාගෙන - එක් කුඩා මානව අධ්‍යයනයක් පමණි.
සහභාගිවන්නන් සති 8 ක් සඳහා දිනකට 3 වතාවක් අතිරේකය ලබා ගත්හ. අධ්‍යයනය අවසානයේ, මුළු කොලෙස්ටරෝල් 13.2% කින් අඩු වූ අතර, "නරක" LDL කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සුළු වශයෙන් අඩු වූ අතර, "හොඳ" HDL කොලෙස්ටරෝල් වැඩි විය (12).
කෙසේ වෙතත්, අත්හදා බැලීමේදී පාලන කණ්ඩායමක් ඇතුළත් නොවූ බැවින්, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය වගකිව යුතු බව ඔප්පු කිරීමට නොහැකි විය.
කුඩා අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කළ හැකි බවයි. අධ්‍යයන සැලසුම ඉතා දුර්වල වන අතර වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.
ආහාර ශ්‍රේණියේ ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිතයි. එය ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හරහා නොවෙනස්ව ගමන් කරන අතර රුධිරයට ඇතුළු නොවේ.
එසේ කිරීමෙන් දූවිලි ආශ්වාස කිරීම වැනි ඔබේ පෙනහළු කෝපයට පත් විය හැකිය - නමුත් සිලිකා එය විශේෂයෙන් හානිකර විය හැකිය.
මෙය පතල් කම්කරුවන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, 2013 දී පමණක් මරණ 46,000 ක් පමණ සිදුවිය (13, 14).
ආහාර ශ්‍රේණියේ ඩයටෝමැසියස් පෘථිවියේ ස්ඵටිකරූපී සිලිකා 2% ට වඩා අඩු බැවින්, ඔබට එය ආරක්ෂිත යැයි සැලකිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, දිගු වේලාවක් ආශ්වාස කිරීම තවමත් ඔබේ පෙනහළු වලට හානි කළ හැකිය (15).
ආහාර ශ්‍රේණියේ ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිතයි, නමුත් ආශ්වාස නොකරන්න. එය පෙනහළු වල දැවිල්ල හා කැළැල් ඇති කරයි.
කෙසේ වෙතත්, සමහර අතිරේක ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකි වුවද, ඩයටෝමැසියස් පෘථිවිය ඒවායින් එකක් බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත.
සිලිකන් ඩයොක්සයිඩ් (SiO2), සිලිකන් ඩයොක්සයිඩ් ලෙසද හැඳින්වේ, එය පෘථිවියේ බහුලවම ඇති ද්‍රව්‍ය දෙකකින් සාදන ලද ස්වභාවික සංයෝගයකි: සිලිකන් (Si) සහ ඔක්සිජන් (O2)...
ප්‍රශස්ත පෙනහළු සෞඛ්‍යය සහ හුස්ම ගැනීම පවත්වා ගැනීම සඳහා උපදෙස් පහක් මෙන්න, සිගරට් වලින් ඈත් වී සිටීමේ සිට ස්ථාවර...
මෙය අද වෙළඳපොලේ ඇති වඩාත් ජනප්‍රිය බර අඩු කර ගැනීමේ පෙති සහ අතිරේක 12 ක් පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක, සාක්ෂි මත පදනම් වූ සමාලෝචනයකි.
සමහර අතිරේකවලට ප්‍රබල බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. ඖෂධ තරම්ම ඵලදායී ස්වාභාවික අතිරේක 4 ක ලැයිස්තුවක් මෙන්න.
සමහරු කියා සිටින්නේ ඖෂධ පැළෑටි සහ අතිරේක මත පදනම් වූ ශරීර පරපෝෂිත පිරිසිදු කරන්නන් පරපෝෂිත ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කළ හැකි බවත් ඔබ එය වසරකට වරක් කළ යුතු බවත්ය...
කෘෂිකර්මාන්තයේ දී වල් පැලෑටි සහ කෘමීන් විනාශ කිරීම සඳහා පළිබෝධනාශක භාවිතා කරයි. ආහාරවල ඇති පළිබෝධනාශක අපද්‍රව්‍ය මිනිස් සෞඛ්‍යයට අහිතකරද යන්න මෙම ලිපියෙන් ගවේෂණය කෙරේ.
ඩෙටොක්ස් (ඩිටොක්ස්) ආහාර වේල සහ පිරිසිදු කිරීම කවරදාටත් වඩා ජනප්‍රියයි. ඒවා ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමෙන් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන බව කියනු ලැබේ.
ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් මේදය දහනය කිරීමට සහ ඔබේ ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම පිටුව දිනකට ඔබ කොපමණ ජලය පානය කළ යුතුද යන්න හරියටම පැහැදිලි කරයි.
මෑත වසරවලදී, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත් ජනප්‍රිය ක්‍රමවලින් එකක් වන්නේ සිහින් වීම පිරිසිදු කිරීමයි. මෙම ලිපිය ඔබට...